The Method
Lagree
Entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que combina fuerza, resistencia y cardio.
Barre / RED
Combinación de ballet y pilates para tonificar y esculpir el cuerpo.
Sculpt / RED
Entrenamiento de fuerza funcional para esculpir y definir los músculos.
Rooftop
classes
Clases especiales al aire libre en nuestra terraza para una experiencia única.
Reformer
Ejercicios en reformer para fortalecer, tonificar y mejorar la postura.
Burn / HIIT
RED
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos para maximizar la quema de calorías.
Pilates Mat /
RED
Ejercicios en colchoneta que fortalecen el core y mejoran la flexibilidad.
Yoga
Práctica consciente que combina movimiento fluido, respiración y estiramientos para fortalecer el cuerpo.
Beat & Flow
Clase de dance cardio. Combinamos pasos de baile con peso ligero.
RED: CLASES CON CALOR INFRARROJO
RLT:CLASES CON PANELES DE RED LIGHT THERAPY
- RED: CLASES CON CALOR INFRARROJO
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